Salud mental
Coronavirus: “el confinamiento puede alterar nuestro reloj interno”
Pasar mucho tiempo en casa puede hacer que perdamos algunas de las señales externas que ayudan a nuestro cuerpo a sincronizarse. Juan Antonio Madrid, uno de […]
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Conoce los beneficios de la meditación para nuestra salud
Conoce los beneficios de la meditación para nuestra salud La práctica regular de la meditación mejora nuestra salud física y mental. Es el cambio interior que […]
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Claves para que la mente no le gane en momentos de angustia
POR: LAURA TAMAYO GOYENECHE Las búsquedas en Google Colombia sobre salud mental se dispararon desde el 15 de marzo. Palabras como “depresión” o “tristeza”, pasaron de […]
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Aburrirse tiene sus ventajas, la ciencia explica por qué
Con el encierro muchos experimentan el momento más tedioso de su vida. Pero no hacer nada tiene su lado positivo. No tener nada que hacer aburre. […]
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