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14 Productos a evitar para una dieta saludable
Comida: es una palabra que la tenemos rondando nuestra mente varias veces al dia, queramos o no. Para muchas personas, la vida gira en torno a […]
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RUTINAS DE EJERCICIOS PARA ACTIVARTE EN CASA
Esta rutina será perfecta para estos días y no te tomará mucho tiempo. Además, la puedes hacer en la sala de tu casa. Debido a la […]
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¿Cuándo se debe adelgazar por salud, y cuándo no?
La OMS advierte que desde 1975 la obesidad se ha triplicado en casi todo el mundo. Hay diferencia entre tener sobrepeso y ser obeso. Aunque la […]
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A moverse más si se trabaja desde casa
Mantenerse en movimiento es clave para asegurar el bienestar físico y mental si se trabaja sentado durante mucho tiempo. El hecho de permanecer en casa, probablemente […]
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